A szájhigiénia fontossága

ugytudjuk.hu 2025-01-21 09:53:41
A szájhigiénia fontosságáról egyszerűen nem lehet elégszer beszélni. Hazánkban igen nagy a száma azoknak akik az elhanyagolt szájhigiénia miatti fogászati problémákkal keresik fel fogorvosukat.

A fogaink és ínyünk egészségének megőrzése nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem az étkezés, a beszéd és az általános életminőségünk szempontjából is.

Legalább félévente érdemes felkeresni a fogorvosunkat állapotfelmérés céljából, különösen akkor, ha panaszunk van, például hosszú ideje áll fenn fogínyvérzés. Szerencsére időben kiszűrhetők az esetleges problémák, és személyre szabott kezelési tervet követve megelőzhető a komolyabb tünetek megjelenése és akár a szövődmények kialakulása.

Miért fontos a szájhigiénia?

A rossz szájhigiénia súlyos problémákat okozhat, így például fogszuvasodást, fogínygyulladást és szájszagot, de kapcsolatba hozható szív-és érrendszeri betegségekkel is.

A legfőbb kockázatok, amelyekkel számolnunk kell, ha nem figyelünk oda a megfelelő szájápolási rutin elsajátítására és betartására:

  • Fogszuvasodás: a nem megfelelő tisztítás miatt felhalmozódott lepedékben baktériumok szaporodnak el, amelyek savakat termelnek. Ez a sav a fogzománcot károsítja, és szuvasodáshoz vezethet.
  • Fogínygyulladás: a fogkő és a gyulladás érintheti az ínyt és a fogakat támasztó csontszövetet is, ami fogvesztéshez vezethet.
  • Kihatás a szervezetünkre: a szájüregben jelen lévő gyulladások kapcsolatban állhatnak szívbetegségekkel, cukorbetegséggel és egyéb szisztémás betegségekkel.

A helyes szájhigiénia alapjai

Egyetlen nap se feledkezzünk meg a fogmosásról; minden nap reggel és este mossunk meg a fogainkat, legalább két percen keresztül. Használjunk kis fejű, puha sörű fogkefét, és döntsük 45 fokban az íny felé! Finom, körkörös mozdulatokkal tisztítsunk meg minden fogfelszínt. A fogkrémek tekintetében válasszunk fluoridos fogkrémet, amely erősíti a fogzománcot. A számunkra megfelelő fogkrém kiválasztásához dentálhigiénikus segítségét is kérhetjük.

Használjunk fogselymet a fogak közötti rés megtisztítására! Ez segít eltávolítani a fogközökben letapadt lepedéket, amelyet a fogkefével nem tudunk elérni. Emellett az antibakteriális szájöblítő csökkentheti a lepedék kialakulását, friss leheletet ad, és közben segít a szájüreg egészségi állapotának fenntartásában.

Keressük fel félévente legalább egyszer a fogorvost!

A rendszeres fogászati ellenőrzések és a professzionális tisztítás igen fontosak a megfelelő szájhigiénia betartásához. Ajánlott legalább félévente felkeresni a fogorvost, aki ellenőrzi a fogak állapotát, észleli az esetleges szuvasodást vagy gyulladást, és fogápolási tanácsokkal tud ellátni bennünket.

A dentálhigiénikus eltávolítja a fogkövet, ami segít az fogínygyulladás csökkentésében, és tisztább, fehérebb, valamint egészségesebb fogakat eredményez. A szakemberek egyéni tanácsadást is adhatnak az otthoni fogápolásra vonatkozóan, például az ideális fogkefe vagy szájápolási eszköz kiválasztásában. Érdemes ezeket megfogadni, hogy minél többet tudjunk tenni az egészségünk megőrzése érdekében.

Szponzorált tartalmat olvastál!

Szólj hozzá!

Transparency: harmadik éve Magyarország az Európai Unió legkorruptabb tagállama

Harmadik éve Magyarország az Európai Unió legkorruptabb tagállama a Transparency International 2024. évi Korrupció Érzékelési Indexe alapján - közölte a Transparency International Magyarország az MTI-vel kedden.

Alpolgármester-jelöltet vár a Fidesz-KDNP-től a győri polgármester

Eddig nem élt a lehetőséggel a kormánypárti frakció.

Mire használhatók a cink-levegő elemek?

A modern elektronikai eszközök, például a hallókészülékek is különböző energiaforrásokkal üzemelnek. A cink-levegő elemek különleges helyet foglalnak el ebben a mezőnyben.

Felesleges volt kifizetni a Haladás VSE 55 millió forintos NAV-tartozását?

Továbbra sincs fizetés a klubban, 5. hónapja várják a bérüket az alkalmazottak.

30 millió forintra növelte Sárváron a polgármester a saját hatáskörben hozott pénzköltését

Korábban 25 millió forint volt, de ez még tovább emelkedett. Frissítve!

Jogi képzést segítő együttműködési megállapodást kötött az igazságügyi tárca és a győri Széchenyi István Egyetem

Az áldozatvédelem, a pártfogó felügyeleti tevékenység és a családi csődvédelem tematikájának oktatásba illesztése érdekében született megegyezés.

Van-e esélye az Arsenalnak a Premier League címre?

Az Arsenal az elmúlt két szezonban többször is csak egy pontnyira maradt a trófeától, és bár a Gunners rajongói már régóta vágyakoznak arra, hogy véget vessenek a több mint 20 éves címhiánynak, az új szezon elején a címért folytatott harc továbbra is komoly kihívások elé állítja a londoni csapatot.

Maradnak az emelt felügyelőbizottsági díjazások a győri önkormányzati cégeknél

Másodszor is megtárgyalták, másodszor is megszavazta a Fidesz-KDNP frakció.

Mit érdemes tudni a mellimplantátumok súlya kapcsán?

Amikor a mellnagyobbításon gondolkodunk, gyakran az esztétikai szempontok kerülnek előtérbe. Milyen formát választunk? Mennyire harmonizál a testünkkel? No de mi a helyzet a fizikális következményekkel?

Dézsi kamu ígérete miatt fájhat a sárásiak feje!

Győr elengedi az 50 millió forintos önerőt igénylő marcalvárosi kiserdei futópályáját.

1 milliárdról 100 millió forintra csökkent a győri közösségi költségvetés

Ez van, ha plusz 4 milliárd forintot nyel le az állam a városi büdzséből.

Szenvedély és intimitás a csillagok tükrében: 2025 új lehetőségei

Az idei év sokak számára hoz változást a szexualitás terén, legyen szó párkapcsolatról vagy a szingli lét örömeiről.

Őrizetbe vettek egy ittas vezetőt Szombathelyen

Rövid időn belül kétszer ült ittasan a volán mögé.

Megverte a főbérlőjét egy sárvári férfi

A háztulajdonos azt akarta ellenőrizni, hogy kiköltöztek-e a bérlők.

Gulyás szerint a Budapesten meggyilkolt japán nő életét, az isztambuli egyezmény sem mentette volna meg!

Az Orbán Viktor által beharangozott gazdasági repülőrajt, a Rákosrendező körüli Benny Hill Show, a meggyilkolt japán nő ügye, és a guruló kenőpénzek tematizálták a Kormányinfó kérdéseit