Svájci tudósok végre kiderítették, mi a hosszú élet titka

Fehér Buda 2019-09-10 17:25:00
Van benne valami!

Svájci tudósok szerint jót tesz a szervezetnek, ha hetente néhányszor lefekszünk aludni pár órára délután. A kutatók ugyanis arra jutottak, hogy az extra szunya a felére csökkentheti a szívroham vagy a stroke kockázatát.

A tudósok a Heart című lapban hozták nyilvánosságra a kutatásuk eredményét, azt írják, hogy nem muszáj órákat aludnunk délutánonként, néhány percnyi szemlehunyás is már csodákra lehet képes.

A kutatásba 3462 embert vontak be, mindegyikük 35 és 75 év között volt. Összesen öt évig figyelték, hogy miként alakul a kísérletben résztvevők egészsége attól függően, hogy alszanak-e délután, vagy sem. A kutatásban résztvevők több mint fele egyáltalán nem aludt délután, közel 20 százalékuk hetente egyszer vagy kétszer dőlt le délután, 12 százalékuk pedig háromszor, vagy annál többször aludt ebéd után, de olyan is volt, aki a hét minden napján kidőlt.

Az öt év alatt 155 szívrohamot vagy stroke-ot figyeltek meg a résztvevők között. A kutatók ebből végül arra jutottak, hogy ha valaki hetente egyszer vagy kétszer lefekszik délután, akkor 48 százalékkal kisebb az esélye arra, hogy hasonló keringési problémái lesznek a jövőben.

Angol tudósok szerint ugyan van összeköttetés az alvás és a keringési betegségek között, de nem ez az egyetlen faktor. Szerintük heti 150 perc mozgással, mediterrán étrenddel, és a koleszterinre való odafigyeléssel lehet csak igazán elkerülni a hasonló epizódokat.

Egy glasgow-i kutató viszont más felvetéssel állt elő, szerinte ugyanis csak azért csökkent az ilyenfajta megbetegedések száma azoknál, akik hetente egyszer vagy kétszer tartanak csendes pihenőt, mert alapjáraton egészségesebb életmódot folytatnak. Arra is rávilágított, hogy a lustább társaik, akik mondjuk hetente ötször, vagy többször alszanak délután, sokkal jobban ki vannak téve az egyéb megbetegedéseknek, például a megfázásnak.

(Mirror)

Szólj hozzá!

Késsel fenyegetőzve raboltak ki egy utcazenészt a győri vasútállomáson

A rendőrök rövid időn belül elkapták a két elkövetőt.

Egy skót kerületben kilenc ikerpár kezdi meg egyszerre a tanévet

Szegény pedagógusoknak idén még nehezebb lesz megtanulni a neveket.

Rendőri akció Vas megyében! Körözött férfit fogtak el az egyenruhások

A Körmendi Járásbíróság és a Körmendi Rendőrkapitányság is körözte.

Saját sorozatot kap Patrik

SpongyaBob Kockanadrág legjobb barátja szóló karrierbe kezd.

Esővíz gyűjtése

Gazdálkodj a vízzel - szemléletformáló akció.

Vas megyére is kiadták a másodfokú riasztást

Zivatarveszély miatt több dunántúli járásra másodfokú riasztást adott ki csütörtökön kora este az Országos Meteorológiai Szolgálat. Az érintett területeken a következő órákban kárt okozó széllel, villámlással, jégesővel kísért heves zivatarok várhatók.

Megcélozta a Földet egy Mars méretű napfolt

Mert 2020 nem tartogatott elég izgalmat.

Elkezdte a nyári felkészülést az Egis Körmend

Sok új és régi-új arc is feltűnt az edzésen.

Trump törvényt akar változtatni, hogy minél nagyobb nyomású tusfejjel tudjon hajat mosni

Mindeközben az USA nyugati részén jelenleg is szárazság van.

Ismét jön az eső

Felhőszakadás miatt az egész Dunántúlra elsőfokú figyelmeztetést adtak ki.

A Facebook betiltotta a blackface-t

A techóriás nem engedi, hogy a fehér bőrű felhasználók olyan képet osszanak meg magukról, amin feketére van festve az arcuk.

Gazdálkodj a vízzel - Szemléletformáló akció

Szombaton indul a rendezvénysorozat.

Két autó ütközött Szombathelyen

A baleset helyszínén a Rákóczi Ferenc utcát lezárták, a Légszeszgyár utcán félpályán halad a forgalom.

Szombathelyen is magas a levegő ózontartalma

Összesen 17 településen kifogásolt a levegő minősége.

van még itt cikk a témában: