Svájci tudósok végre kiderítették, mi a hosszú élet titka

Fehér Buda 2019-09-10 17:25:00
Van benne valami!

Svájci tudósok szerint jót tesz a szervezetnek, ha hetente néhányszor lefekszünk aludni pár órára délután. A kutatók ugyanis arra jutottak, hogy az extra szunya a felére csökkentheti a szívroham vagy a stroke kockázatát.

A tudósok a Heart című lapban hozták nyilvánosságra a kutatásuk eredményét, azt írják, hogy nem muszáj órákat aludnunk délutánonként, néhány percnyi szemlehunyás is már csodákra lehet képes.

A kutatásba 3462 embert vontak be, mindegyikük 35 és 75 év között volt. Összesen öt évig figyelték, hogy miként alakul a kísérletben résztvevők egészsége attól függően, hogy alszanak-e délután, vagy sem. A kutatásban résztvevők több mint fele egyáltalán nem aludt délután, közel 20 százalékuk hetente egyszer vagy kétszer dőlt le délután, 12 százalékuk pedig háromszor, vagy annál többször aludt ebéd után, de olyan is volt, aki a hét minden napján kidőlt.

Az öt év alatt 155 szívrohamot vagy stroke-ot figyeltek meg a résztvevők között. A kutatók ebből végül arra jutottak, hogy ha valaki hetente egyszer vagy kétszer lefekszik délután, akkor 48 százalékkal kisebb az esélye arra, hogy hasonló keringési problémái lesznek a jövőben.

Angol tudósok szerint ugyan van összeköttetés az alvás és a keringési betegségek között, de nem ez az egyetlen faktor. Szerintük heti 150 perc mozgással, mediterrán étrenddel, és a koleszterinre való odafigyeléssel lehet csak igazán elkerülni a hasonló epizódokat.

Egy glasgow-i kutató viszont más felvetéssel állt elő, szerinte ugyanis csak azért csökkent az ilyenfajta megbetegedések száma azoknál, akik hetente egyszer vagy kétszer tartanak csendes pihenőt, mert alapjáraton egészségesebb életmódot folytatnak. Arra is rávilágított, hogy a lustább társaik, akik mondjuk hetente ötször, vagy többször alszanak délután, sokkal jobban ki vannak téve az egyéb megbetegedéseknek, például a megfázásnak.

(Mirror)

Szólj hozzá!

A kaliforniai kormányzat adta az eddigi legőrültebb tanácsot a maszkviselésre

Szerintük evés közben ajánlott visszahúzni a maszkot az arcra.

Áldozataik orrát törték el a két szombathelyi büntetőügy vádlottjai

Súlyos testi sértésért a járásbíróság egyiküket felfüggesztettre, a másikat letöltendőre ítélte.

A Berzsenyi Dániel Könyvtár zárva tart a hosszú hétvégén

Pénteken és szombaton is szünetel az intézmény nyitvatartása.

Dévai Boglárkának elszakadt a keresztszalagja, újra műteni kell

A szombathelyi tornász két év kihagyás után Szombathelyen versenyzett először október elején.

Lázár János szerint a Borkai-féléknek nincs helye a Fideszben

A relatív visszavonultságban élő volt miniszter elmondta: a győri telekbizniszek megakadályozására tett is lépéseket.

Kilóg az orrod a maszkból? A győri kézicsapat szélsői majd rákoppintanak.

A győri kézis lányok bemutatják, hogy kell szurkolás közben is helyesen hordani a maszkot

Menetrendi változások a MÁV-nál a hosszú hétvégén

Az ünnep és a háromnapos munkaszünet miatt változik a közlekedési rend. Október 22-én pénteki, 23-án szombati, 24-én ünnepnapi, 25-én a szokásos vasárnapi menetrend szerint közlekednek a vonatok.

A legnagyobb rivális vezetőedzője lett a Győri Audi ETO KC korábbi másodedzője

Zdravko Zovko szerződése a mostani idény végéig szól Siófokon.

Ebből zaklatásrekord is lehet: 60 nap alatt több mint ezerszer próbálkozott áldozatánál Győrben

A Pest megyei fiatalember ismerkedni szeretett volna a kiskorú lánnyal, aki egy idő után elutasította. Ezt a vádlott nem tudta elfogadni és két hónapon keresztül több mint ezer üzenetet küldött neki.

Majdnem Karácsonyig elfogadja a MÁV és a Volánbusz az előző tanévi diákigazolványokat

A szilveszteri buliba viszont már csak felnőtt jeggyel utazhatnak az egykori diákok.

Kihalt a barcelonai Nou Camp környéke a mai zárt kapus Barca-Fradi előtt

Európa legnagyobb stadionjában nézők nélkül lép pályára 21 órakor a Ferencváros az FC Barcelona ellen a Bajnokok Ligája csoportküzdelmeinek nyitófordulójában.

Melléképület kapott lángra Győrben

A város hivatásos tűzoltói oltják a tüzet.

Gólzáporos győzelmet aratott a Haladás futsal csapata

A szombathelyiek őrzik első helyüket a tabellán.

Karanténba került az ellenfél csapat, elmarad a Győri Audi ETO KC szerdai meccse

Az MTK két játékosának teszteredménye is pozitív lett.

38 koronavírusos beteg halt meg tegnap Magyarországon

Közel kétezer embert kezelnek kórházban, 197-en vannak lélegeztetőgépen.

Ezen a videón látszik, miért veszélyes kivilágítatlanul biciklizni éjjel

Szellemek Győrben: Győrben közlekedünk Facebook-oldal összeállítása.

van még itt cikk a témában:

A szén-dioxid-kibocsátás páratlan mértékű csökkenését mérték 2020 első felében

Jobb a helyzet, mint a 2008-as pénzügyi válság, az 1979-es kőolajválság, sőt a második világháború idején.

Négylábú barátainknak igen összetett a személyisége

Igaz, ezt minden magára valamit is adó gazdi tudhatja.