Éppen ezért mai írásunkban azt szedtük össze, hogy mit is tehetsz azért, hogy minél erősebb legyen az immunrendszered!
Töltsd fel a kiürülő raktárkészleteket!
Bár az alapvető lépés a változatos és egészséges táplálkozás, azért jó, ha tudod, hogy nem mindent fogsz tudni az étkezéssel megoldani. A szezonális gyümölcsök és zöldségek jóval szűkebb lehetőséget biztosítanak, így a Marry Jane svájci CBD olajok CBD olaja mellett érdemes különféle táplálékkiegészítőket szedni.
Hogy pontosan mit is, arról érdemes a háziorvosoddal egyeztetni. Ami teljesen biztos viszont, hogy a CBD olajjal az immunrendszeredet fogod tudni turbózni, ugyanis bizonyított tény, hogy a szervezetbe jutó kannabinoidok pozitívan befolyásolják az immunválaszokat.
Vagyis minden, a szervezetedet érő támadással szemben sokkal jobban óvva leszel, mintha nem alkalmaznád a CBD olajat!
Iszol eleget?
Gyakori kiváltó oka a betegségeknek az is, ha nem iszol eleget, illetve ha túl száraz az otthonod levegője.
A nyálkahártya kiszáradása ugyanis csökkenti a védekezőképességet, és jóval hajlamosabbá válsz arra, hogy bármit elkapj.
Éppen ezért fontos, hogy kellő mennyiségű vizet igyál, valamint az is hasznos, ha beszerzel egy olyan hőmérőt, amely a helyiségek páratartalmát is méri. Így tudsz tenni a túl párás vagy túl száraz levegő ellen is!
Szellőztetni se felejts el!
Persze fontos odafigyelni a megfelelő értékekre, de nem szabad megfeledkezni a rendszeres és alapos szellőztetésről sem. Sajnos nagyon sokan nem tulajdonítanak ennek kellő jelentőséget, holott a rendszeres szellőztetéssel csírájában irthatod ki a vírusokat.
Persze ma már akadnak különféle gépek is, amelyek fertőtlenítik a levegőt, ám ha valamiért nem tudsz vagy nem szeretnél ilyenbe invesztálni, akkor a kellő mennyiségű szellőztetés is éppen megfelelő lesz.
Nincs rossz idő, csak nem megfelelő ruházat!
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a téli napokon jobb, ha nem is mennek ki, hiszen csak megfáznak. Ennél azonban aligha lehet nagyobbat tévedni, hiszen ha megfelelően, rétegesen öltözöl fel, akkor a friss levegőn való tartózkodás nagyszerű hatással lesz a testedre.
Esténként egy félórás séta csodákra képes, sőt, még a nyugodt és zavartalan alvást is elősegíti.
Láthatod hát, több fronton is érdemes tenni a téli immunerősítésért folytatott küzdelemben, mert azzal is csak bebiztosítod azt, hogy betegség nélkül vészeled át a telet! Inkább a programokra járj el, ne orvoshoz! Szerezd be a szükséges olajokat a Marry Jane svájci CBD olajok webáruházából minél hamarabb!
Szponzorált tartalmat olvastál!
