Persze nem mindegy, hogy mit ittunk össze az éjjel, és az egyéni preferenciák is eltérőek lehetnek. Mi mégis megpróbálunk pár tanáccsal segíteni, hogy könnyebb legyen 2020 első napja!
A kávé és az energiaitalok a legtöbbünknél valóban elűzik az álmosságot, de ezzel igazából csak a testünket csapjuk be. Másnaposan az ember amúgy sem túl aktív, de mi is azt javasoljuk: a fáradtságot tényleg pihenjük ki.
Igyunk sokat, hiszen az alkohol rendesen kiürítette a testünk vízkészletét. De most már ne alkoholt juttassunk be, helyette a tiszta víz a legjobb. Azt is lassan, kortyolva.
Ha van otthon rendes gyümölcslevünk, multivitaminunk, azzal még jobban járhatunk: a folyadék ugye hidratál, a vitaminok antioxidáns hatása pedig segít a tünetek enyhítésében. Az agyoncukrozott gyümölcsleveket azért kerüljük.
Ihatunk gyógyteát is.
Kerüljük a gyógyszert! A legtöbb ilyen készítmény szintén csak a tüneteket nyomja el, és inkább ártunk vele a testünknek
