Természetesen egy átvirrasztott éjszaka még nem okoz ilyen problémákat, de ha az alvászavar hosszú távon fennáll, az már a mindennapokra is kihat. Ha nem pihenünk eleget, a szervezetünk nem képes regenerálódni, ez pedig komoly következményekkel járhat. A fáradtság csak a kezdet.
A nyugtatók és az altatók szedése csak ideiglenes eredményre vezethet, ezenkívül számolnunk kell a mellékhatásokkal is. De mit nyújthat számunkra a természet? Mutatjuk!
Természetes támogatás az alváshoz
A Hemp4Life kínálatában elérhető CBD olajok természetes módon támogathatják az alvásciklust, mégpedig oly módon, hogy egyensúlyba hozzák az idegrendszert és csökkentik a stresszreakciókat. Nemcsak a stressz okozhat alvásproblémákat, hanem ez fordítva is igaz: a kevés alvástól is előbb-utóbb stresszesek leszünk. Ez megemeli a kortizolszintet, amitől csak egyre és egyre nehezebbé válik az elalvás is.
Ez betegséghez, akár depresszióhoz is vezethet, de ha még ez nem történt meg, akkor érdemes kipróbálni a CBD készítményeket, ami ez esetben elegendő is lehet. Ha már kezelendő betegségről, gyógyszerszedésről is szó van, akkor mindenképpen egyeztessünk a kezelőorvosunkkal!
Persze nem árt néhány, elalvást segítő szokást is kialakítani, illetve kiiktatni a zavaró tényezőket is. A kannabinoidok a belső biológiai óra szabályozására is képesek lehetnek, illetve stabilizálhatják a megfelelő alvási ciklust.
A kipihent ébredés kulcsa
Az éjszakai forgolódás, ha reggel fáradtabban ébredünk, mint ahogy lefeküdtünk, akár éjjel többször is felkelünk – ez mind-mind alvásproblémákra utalhat. Mindenképpen érdemes vele foglalkozni, mert hosszú távon kimerültséghez fog vezetni, de egy idő után fizikai tünetek is jelentkeznek.
A Hemp4Life kínálatában kapható olyan teljes spektrumú CBD olaj is, amely melatonint és citromfüvet is tartalmaz. Ezeknek az alvást elősegítő és nyugtató hatása a CBD hatóanyagaival kombinálva átaludt éjszakákat és kipihent ébredést eredményezhet.
Ha megfelelő a pihenés, a szervezet is hatékonyabban és gyorsabban tud majd regenerálódni, ezzel pedig egészségesebbek leszünk, és számos betegség kialakulását megelőzhetjük.
Mi történik, ha nem alszunk eleget és jól?
Kezdetben csak hangulatingadozást, ingerlékenységet tapasztalhatunk, romlik a koncentrálóképességünk és a reakcióidőnk. Vércukorszint-ingadozás léphet fel, aminek hatására állandóan éhesek lehetünk. A rövid távú memória is sérülhet, megnő a kortizolszint, a szervezet lassabban regenerálódik, gyulladások alakulhatnak ki.
A következményeket lehetne még sorolni, de már ebből is látszik, miért éri meg nagy figyelmet fordítani az optimális alvásra. A Hemp4Life kínálatában érdemes körülnézni, ha szeretnénk tenni egészségünkért!
Szponzorált tartalmat olvastál!
